Meditatie

Samen mediteren en beoefenen

Ontdek ware meditatie

Van harte welkom, iedere maandagavond bij Yoga Atelier van 19.30 – 21.30 uur.

Ook zonder meditatie ervaring ben je van harte welkom! Carin Noltee begeleidt ons en maakt o.a.  gebruik van ritme en klank om zodoende een staat van meditatie uit te nodigen. Deze simpele methode brengt de mind tot rust en dit effect wordt gebruikt om ons te openen en daarmee de meditatieve staat uit te nodigen.

Het effect dat ritme heeft op ons brein is welbekend vanuit de geleefde ervaring en wetenschap.  Dit heeft een direct effect op de algehele gezondheid. Je gaat er beter van slapen, bent ‘helderder’ gedurende de dag, en het heeft een bevorderlijk effect op de fysieke gesteldheid. Het is een kwestie van doen. Samen mediteren is eveneens een stok achter de deur om de tijd hiervoor te reserveren.

Carin is in haar leven geïnspireerd geraakt door de manier waarop Yoginâm meditatietechnieken heeft ontwikkeld. Haar eigen ervaring leert dat deze technieken simpel en erg effectief zijn. Het gaat om het effect ervan. Wat rest is Stilte.                                   

Ware meditatie is dat wij ons voorbereiden

Voor het moment dat de deur opent.

  –  Yoginam  –

Breath Meditatie

De Breath Meditatie is onze basismeditatie. Een methode waarbij de ademhaling de sleutel is. Voor degenen die het verlangen voelen om dieper de meditatie in te gaan, is de mogelijkheid aanwezig om The Breath te ontvangen, een zeer krachtig hulpmiddel om ons te ‘her-inneren’.

Breath Walk

Je verbindt de Breath Meditatie met het lopen. De Breath Walk is een krachtige manier om in het hier en nu te komen zodat je je steeds meer bewust wordt van hoe je verbonden bent met de wereld waarin je onlosmakelijk deelt. Er ontstaat focus doordat de ruimte voor gedachten verder wordt beperkt. Helpend om gemakkelijker in een stille staat van zijn te komen.

Asha meditatie

Een oeroude praktische methode, geïntroduceerd door Yoginam, waarbij de stilte vanuit de Breath Meditatie wordt afgewisseld met het ritme van de drum en een klank instrument.

In Silence everything becomes One!
– Yoginam –

Dag: Maandags van 19.30 – 21.30 uur
We drinken thee en er is gelegenheid om uit te wisselen over de oefening.
Bijdrage: Op dana (donatie)
De avonden kunnen los van elkaar gevolgd worden.
Docente: Carin Noltee
Opgave en info: whatsapp naar Carin 06-34932051
Link met: www.yoginam.org / www.livingnam.org

Over Carin (1958):

Carin heeft in haar leven meditatie ervaring opgedaan vanuit de Boeddhistische achtergrond en is getraind en gecoacht door verschillende Dharma leraren. Haar huidige inspirator is Yoginâm, een wijs man die in een diepe staat van meditatie leeft in The Garden of Nâm in het Spaanse Níjar in Andalusië.

Carin is verbonden aan LivingNâm en verzorgt meditatie avonden op maandag, dinsdag en donderdag in een prettige omgeving en sfeer, met persoonlijke aandacht vooraf en achteraf. LivingNâm bestaat uit mensen die geheel vrijwillig, uit eigen initiatief de activiteiten van Nâm en Yoginâm ondersteunen.

2x per jaar faciliteert Carin stilteretraites naar The Garden of Nam. In mei de Week van Sereniteit en in oktober de Stilte Retraite onder begeleiding van Yoginâm en de monniken.

De tijd van religies zijn voorbij!

Onze religie is compassie en Loving Kindness!

Hart is daarbij onze tempel!